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楽しみながらキレイになりたい!・・・ちょっぴり NewYork の話題も ♡
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まったりと、自分の覚書としてアレコレ書いてます。
記載の内容は個人的な感想であることを了承下さいませ。
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グルテン(小麦)な食べ物は基本的には大好きですしアレルギーもありません。
ですが、子供の頃よりも今のほうが、小麦を食べる機会が多くなっているように感じます。美味しいパンはたくさんあるし、ピザやナンなんて子供の頃は食べてなかったし。
私はケーキはあまり食べませんが、にしても小麦を使用したお菓子って多いですよね。

小麦を少し減らしてみようと思いはじめてからは米粉パンを購入したりしていましたが、なんともコストパフォーマンスが悪い。それではと米粉を買って自分で作ってはみたものの、あまり美味しくならない。(笑)

iHerbのレビューがきっかけで購入したグルテンフリーのパンケーキミックスは期待以上で、2回めの購入では3個のまとめ買いとなりました!

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箱にもレシピが掲載されているのですが、レビューに投稿されていたレシピが「簡単すぎー!」って感じです。しかも卵も牛乳も使わないのが嬉しい♪
材料はたったの3つ!
「食べたいのに卵がきれてる〜(T_T)」っていう”あるある”の心配はありません。(笑)

<基本レシピ>
 パンケーキミックス 60グラム
 豆乳        60グラム
 ココナッツオイル  1グラム

まさかの同量レシピ!そして、ココナッツオイルはなくてもOK!私はこれにチアシードを「ふたつまみ」ほど入れたり、ココナッツフレークを足してみたり・カカオパウダーを足したりしています。とは言え、計って加えるというほどのものじゃなく、パラパラ適当に入れてみてるというのが実情。
豆乳にも混ざりやすくダマにならないのもポイントが高いです。

焼きあがったパンケーキは甘さ控えめな感じなので、王道のバター・はちみつ、そしてクルミ・シナモン・バナナ・・・と、相性が良さそうなものを適当に散らしてゴージャスにすると素敵♪

レビューで「ザラつきがある」と言う意見があるんですが、私も最初「これを言っているのかな?」って感じでザラつきを感じました。でも何度か食べているうちに、しっかりと焼くことでザラつきがなくなるみたいって思ったので、今は気になっていません。ご参考まで…。

グルテンフリーとは言え、変なものが入ってないのかな?って気になる方、主な材料はこんな感じです。
・穀物玄米粉・ジャガイモ澱粉・タピオカ澱粉・米粉・砂糖・ベーキングパウダー
「ナイアシンアミド」とか「キサンタンガム」という長ーいカタカナ表記の原材料もたくさんありますので、気になる方はHPでご確認をお願いします。

私としては、「砂糖が精製されたものではないといいんだけど…」と思いますが、とは言え、こちらは遺伝子組み換え作物ではないというお墨付きの「NON GMO」です。

パンケーキをグルテンフリーにしてみたい方は是非、試してみてくださいませ。


❤ iHerb https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=KNG-07503&rcode=TGH584
❤ 公式サイト https://www.kingarthurflour.com/shop/items/gluten-free-pancake-mix
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今年の1月に手術をしました。
病名は「好酸球性副鼻腔炎」。病院を転々として3軒目のクリニックで発覚。
併発していた喘息症状も「好酸球性副鼻腔炎」の特徴とのことで、点が線で繋がりました。
ちなみに診断を受けたのは去年の7月。(半年以上の手術待ち!)

私の場合、呼吸には何ら問題はなく、深刻だったのは嗅覚障害です。
匂いが全くわからないと、味もわからない。
美味しいものが美味しく感じられないだけでも辛いのですが、誰かとの共感ができないことがしんどかったです。

味がわからないので、同伴者と食事をする時は必ず相手が料理を口にするのを待ち、直後の反応をチラッと見て(美味しいと感じているのかどうかを観察…)、私も後に続きます。そして、「美味しいね」と共有するという涙ぐましい努力をしていました。(´・ω・`)

私はお酒が大好きなのですが、味や匂いがわからなければ、安酒でOKというのが、メリットと言えばそうかもしれません。ビールも発泡酒もわかりませんから。

近しい友人・家族には、正直に「味や匂いがわからない」という旨を伝えていましたが、それでも「今日もわからない?」とか、悪気なく「美味しいね」とか言った後で「あ、そうだったね」となることが多かったので、どちらにしても辛かったです。

手術前3,4年の嗅覚は0〜30%程度という印象。特に手術を決意した半年程は全く感じませんでした。

ガスの匂いがわからないとか、腐りかけの食物がわからないとか、危険に思うこともありましたし、自分の体臭の有無がわからないので必要以上に気を使って疲れることが多かったです。
赤ちゃんのオムツ替えも臭いではわかりませんし、大好きだった香水やアロマも無臭。(T_T)

クリニックの先生によると、嗅覚は神経であり、使わないと衰えてしまうそうです。ですので、手術をしても嗅覚神経の問題で匂いを感じることができないままのケースもあるとのこと。こうなると嗅覚障害の回復は難しいらしいです。

幸いにも、私の場合は通院初回の検査で嗅覚神経には深刻な問題がないことが確認できました。検査で嗅覚神経にダイレクトに匂いの元を送るのですが(俗に言うニンニク注射と思われます)、久しぶりの匂いに感激したのを覚えています!
今まで、どれだけリピートしたのかを確認してみたところ、
なんと14箱購入でした!!!

このサプリメントは空腹時に飲み、飲んだ後の15分は食事はNGです。
ですので、私は起床後すぐに飲んでいます。

身支度を整えているうちに15分は経過するので、
その後、食べ物を口にします。

購入に至ったきっかけは
ビタミンC点滴に匹敵するという口コミに惹かれたからです。

ビタミンCは誰もが知っている、
摂取したほうがいいビタミンの筆頭だと思うのですが、
どうも効果が目に見えず、モチベーションが上がらない。。

結論から言うと、私にも効果がありました。
1つは、小鼻のブツブツがすっかり消えたこと。

以前は小鼻の横の角栓が気になっていて、爪で引っ掻いたり(やっちゃダメなやつ!)
拡大鏡で確認しながら毛抜きで引っこ抜いたりしていました。

それが、どうしたことか
ツルンとして・・・ツルンとしたまま・・・
爪で引っ掻いても角栓の毛羽立ちがないのです。

毛穴は確かにあるんですけど、毛穴の奥がふっくらして
汚れが溜まらなくなっているのかなぁと想像しています。

もう1つの効果は、シミが薄くなったこと。
顔のシミが薄くなっているのは、もはや気のせいじゃないと確信しています。
身体のシミは薄くなっているような気がしています。

サプリメントなので、顔だけに効くということはないから
まだ続けていくことで確信がもてるのかなって思ってます。

私の基礎化粧品と言えば、美白効果は特に謳っていない化粧水のみ。
なので、シミが薄くなる要素は、これしかないんです。

という訳で、このリポソームは辞められないものとなりました。
品薄になったりするのが怖い!!!

ここから2年3年と、どんな効果がでるのか
ゆる〜く期待しちゃいます。

♡ LypriCel * リポソームビタミンC
TVドラマの時から見ていたものの映画化されてからは観に行ってなかったのに、「さらば」と言われてしまうと観たくなってしまうということで映画館へ行ってきました。

ブランクがあったおかげで、「あ〜、こうだった!こんな感じだった〜!」っていう懐かしさと、改めて感じる面白さ!
いい意味で昭和!

欲しがる前から銃撃戦が始まったり、「どうやって脱出したの?」って場面も、「ま…いっか!」って感じ。

最近は、よりリアルで現場に忠実なドラマが多かったりしますが、フィクションとして、これくら弾けた作品もあっていいですね。

そして、セクシー大下・ダンディ高山コンビが最高!素敵!
あれだけのアクションができるとは、普段から努力しているんだろうなって元気を頂きました。

横浜好きな私には横浜の風景を楽しめるのも醍醐味のひとつだし、車好きにもたまらない映画のようですね。

続編あったらいいな〜!


狂気的な匂いのする作品って、怖いもの見たさが先に出るけれど、これはいろいろ考えさせられる映画でした。

生活も人付き合いも変わってしまう程に打ち込める姿がとてもうらやましい。
私は興味がコロコロ変わったり、すぐに飽きがくるから、これくらいの執着や集中力を何かに発揮してみたいです。

そして、天才的な何かを得ようと思ったら、やっぱり人並みじゃ無理。これは必要な狂気だと私は思いますね。



以下、ネタバレありです・・・
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